康兢健康网 红枣 黄豆核桃红枣可以一起榨豆浆吗

黄豆核桃红枣可以一起榨豆浆吗

今天小编亲自动手写一篇文章分享给大家,谈谈关于黄豆核桃红枣可以一起榨豆浆吗相关的知识,希望对您及身边的人有

黄豆核桃红枣可以一起榨豆浆吗缩略图

今天小编亲自动手写一篇文章分享给大家,谈谈关于黄豆核桃红枣可以一起榨豆浆吗相关的知识,希望对您及身边的人有所帮助。不要忘了收藏本站喔。

答案是可以的!黄豆、核桃和红枣都是很好的食材,它们搭配在一起可以制作出美味又营养的豆浆。下面,就来介绍一下黄豆核桃红枣豆浆的制作方法。

材料准备:

1.黄豆200g

2.核桃50g

3.红枣10个

4.水适量

操作步骤:

1.将黄豆浸泡6-8小时,泡发后捞出沥干备用。

2.将核桃放入热水中焯水,捞出后去壳备用。

3.将红枣洗净备用。

4.将泡发好的黄豆放入豆浆机中,加入适量的水,按下开关开始榨豆浆。

5.将榨好的豆浆倒入锅中,加入核桃和红枣,再加入适量的水。

6.将锅放在炉火上,用中火煮沸,然后转小火煮10分钟。

7.关火后,用过滤网过滤掉核桃和红枣渣,将豆浆倒入杯中即可。

小贴士:

1.黄豆泡发的时间不要过长,否则会影响豆浆的口感。

2.核桃焯水的目的是去除核桃表面的苦味。

3.煮豆浆时要用中火煮沸,再转小火煮10分钟,这样可以让豆浆更加细腻。

4.过滤豆浆时,可以用纱布代替过滤网,效果更好。

黄豆核桃红枣豆浆,不仅口感好,而且还富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对人体有很好的滋补作用。不妨试试这道健康又美味的豆浆吧!

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作者: admin69

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